Mungkin kamu heran mengapa orang-orang di luar negeri jalannya selalu cepat. Namun ternyata, penelitian telah menyebutkan bahwa jalan cepat meningkatkan usia hidup seseorang.

Disebutkan bahwa orang yang sering jalan cepat memiliki usia yang lebih panjang daripada mereka yang jalannya lambat. Diketahui bahwa orang yang jalannya cepat adalah orang yang langkahnya sebanyak 100 langkah per menit. Sedangkan kategori orang yang jalannya lambat adalah langkahnya hanya 50 langkah per menit.

Studi ini sendiri diteliti pada 474.919 orang. Hasilnya, mereka menemukan bahwa orang yang berjalan cepat, bisa hidup lebih lama daripada yang berjalan lambat. Oh ya, hasil ini tidak dipengaruhi berat badannya ya guys. Jadi, walaupun kamu obesitas, tapi bisa berjalan cepat, maka kemungkinan kamu juga bisa hidup lebih lama.

Oh ya, usia rata-rata yang bisa didapat bagi orang yang berjalan cepat adalah 64,8 tahun untuk pria dan 72,4 untuk wanita. Yuk mulai jalan cepat dari sekarang guys!