Diabetes adalah kondisi kronis yang terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup. Insulin membantu mengatur kadar gula darah dengan cara menyerap glukosa dalam darah atau menyimpannya dalam tubuh.
Obat permanen untuk mengatasi diabetes memang tidak ada, tapi kondisi ini dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat, olahraga dan pengobatan.
Tapi apa mungkin konsumsi banyak buah bisa menyebabkan diabetes tipe-2?
Banyak yang mengatakan bahwa penderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi buah. Hal ini memang ada benarnya, tapi tentu saja tak sepenuhnya benar.
Karena menambahkan buah-buahan dalam makanan dapat memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan dalam bentuk vitamin esensial, karbohidrat, dan mineral.
Namun penderita diabetes juga perlu berhati-hati saat memilih buah apa yang dikonsumsi. Nah, supaya penderita diabetes tetap aman disarankan untuk menghindari beberapa buah yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Itu artinya konsumsi buah belum tentu bisa menyebabkan diabetes tipe-2.
Lantas kenapa banyak orang yang berpendapat bahwa konsumsi banyak buah menyebabkan diabetes tipe-2. Ini karena diabetes tipe-2 dapat diperburuk dengan tingginya tingkat karbohidrat. Buah-buahan kaya akan gula dan kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan kadar gula darah dan pradiabetes lebih tinggi.
Penderita diabetes tipe-2 memiliki gangguan fungsi insulin yang menyebabkan glukosa (gula sederhana dari karbohidrat yang dipecah dalam makanan) menumpuk di aliran darah.
