3 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri yang Baik Untuk Kesehatan Mental

- Rabu, 11 Desember 2019 | 10:41 WIB
Ilustrasi/Pexels
Ilustrasi/Pexels

Beberapa di antara kita pasti punya kesalahan di masa lalu, namun tidak semua orang dapat berdamai dengan dirinya sendiri untuk memaafkan kesalahan tersebut.

Kondisi tentu dapat membuat kesehatan mental menjadi terganggu, untuk itu kamu harus belajar untuk berdamai dengan dirimu sendiri, begini caranya!

1. Akui kesalahan

Mengakui kesalahan tentu bukan hal yang mudah untuk dilakukan setiap orang. Nah, untuk berdamai dengan diri sendiri cobalah untuk mengakui kesalahan. Ini akan jauh lebih baik untuk kesehatan mentalmu.

2. Belajar dari kesalahan

Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan, begitu juga kamu. Cobalah untuk belajar dari kesalahan, ini akan membuat kamu lebih bijaksana dalam menyikapi masalah, dengan begitu kamu akan berdamai pada dirimu.

3. Beri jeda untuk diri sendiri

Saat kamu melakukan kesalahan, jangan terlalu berlebihan memikirkannya. Berilah jeda pada diri sendiri, agar kamu lebih tenang, agar kamu dapat memahami kesalahan yang dilakukan tanpa membuatmu merasa terbebani.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X