The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Ini Hal Pertama yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Tidur, Menurut Psikolog
Ilustrasi bangun tidur (Pexels/Daria Shevtsova)
Health

Ini Hal Pertama yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Tidur, Menurut Psikolog

Kamis, 13 Agustus 2020 14:37 WIB 13 Agustus 2020, 14:37 WIB

INDOZONE.ID - Semua orang pasti akan memulai paginya dengan cara terbaik, ada yang mulai dengan berolahraga atau mengonsumsi makanan sehat. Setiap orang punya cara sendiri untuk memulai paginya.

Seperti yang dilansir dari Times of India, psikolog Harvard mengatakan hal pertama kali yang harus kamu lakukan ialah segera bangun dari tempat tidur.

Sebelum kamu meletakkan kaki di lantai, lakukan pose kekuatan di tempat tidur. Menurut Psikolog Harvard, Amy Cuddy, meluangkan waktu di tempat tidur untuk melakukan peregangan setiap pagi adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk memulai pagi dengan baik.

Ketika kamu melakukan berbagai gerakan peregangan akan membuat kamu lebih percaya diri serta berani dan tentunya baik untuk kesehatan tulang.

Untuk itu, jangan lupakan melakukan peregangan sebelum kamu memulai aktivitas.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US