The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

3 Cara Meredakan Stres yang Dialami Para Ibu di Tengah Pandemi
Ilustrasi stres (freepik)
Health

3 Cara Meredakan Stres yang Dialami Para Ibu di Tengah Pandemi

Rabu, 10 Maret 2021 15:30 WIB 10 Maret 2021, 15:30 WIB

INDOZONE.ID - Selama pandemi, sebagian besar orangtua harus berurusan dengan bekerja dari rumah sambil mengawasi sekolah anak-anak mereka dan masih mengurus rumah.

Ini tentu tidak mudah untuk dilakukan, tak heran orangtua sangat rentan mengalami stres dalam situasi seperti ini.

Nah, dikutip dari The Sun, berikut ini beberapa cara mengatasi stres.

1. Jangan abaikan diri sendiri

Anak-anak yang sekolah dari rumah, memang sedikit merepotkan para ibu, meski harus mengurus mereka dengan baik, cobalah untuk tidak mengabaikan diri kamu.

Lakukanlah sesuatu yang dapat memulihkan pikiran kamu misalnya saja membaca buku, mandi, berolahraga dan ingat jangan lupa untuk beristirahat.

2. Bertukar cerita dengan orang lain

Mungkin sudah lama tidak berkumpul dan berbicara dengan orang lain. Padahal dengan bertukar cerita, kita bisa mendapatkan banyak saran dan melepaskan ketegangan, jadi ini penting dilakukan.

3. Berinteraksi dengan kerabat

Selama pandemi, kesempatan untuk berinteraksi dengan teman dan keluarga secara langsung sangat sedikit. Hal ini tentu saja bikin kita tambah stres, jadi tidak ada salahnya untuk berinteraksi dengan orang terdekat dengan begitu beban lebih berkurang.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
JOIN US
JOIN US