Menurut sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Texas Baylor College of Medicine, berpuasa bisa membantu seseorang melawan risiko terkena obesitas. So, berpuasa sangat dianjurkan bagi yang mau diet.

Hal ini dijelaskan oleh Dr. Ayse Leyla Mindikoglu, profesor kedokteran dan bedah di Texas Baylor College of Medicine. Ia mengatakan bahwa dengan berpuasa, bisa membantu melawan efek dari diet kaya lemak dan gula.

Disebutkan bahwa orang yang rutin berpuasa, tropomyosin 1, 3 dan 4 meningkat. Tropomyosin adalah jenis protein yang berfungsi untuk mengatur kontraksi jantung dan otot rangka. Protein ini disebutkan juga membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

"Makan dan puasa dapat secara signifikan mempengaruhi cara tubuh membuat dan menggunakan protein yang penting untuk mengurangi resistensi insulin dan mempertahankan berat badan yang sehat," kata Mindikoglu.

Waahhh... Ternyata berpuasa yang dianjurkan oleh Tuhan memang punya manfaat yang sangat baik ya guys!