Sempat meredah, virus corona di Indonesia kembali melonjok setelah varian Omicron menyebar luas di seluruh dunia.
Meski varian Omicron disebut sebagai varian yang lebih ringan gejala dan dampaknya bagi tubuh manusia, tapi penularannya lebih cepat sehingga tetap berpotensi bahaya dan harus diwaspadai.
Dilansir Antara, sehari yang lalu ada penambahan da penambahan kasus positif COVID-19 sebanyak 44.526 orang.
Meningkatnya infeksi virus corona tentu harus ditanggulangi dengan tegas dan disiplin menjalankan protokol kesehatan mencuci tangan menjaga jarak, dan memakai masker.
Selain itu, menjaga asupan nutrisi untuk imun tubuh juga penting agar potensi virus menginfeksi tubuh juga sangatlah minim.
Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., pakar nutrisi dan juga Ketua dari Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA) menyebutkan mendukung sistem imun tubuh yang baik tentunya akan membantu kesehatan khususnya dalam memerangi virus yang menginfeksi tubuh.
Nutrisi yang baik lewat konsumsi mineral, protein, dan vitamin serta cairan yang maksimal tentu bisa menjaga sistem tubuh. Salah satunya air kelapa.
Baca juga: Mengonsumsi Air Kelapa Secara Berlebihan Membawa Dampak Buruk untuk Tubuh!
Air kelapa yang bermanfaat menghidrasi juga mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik lagi.
Tidak hanya itu saja, rupanya air kelapa memiliki banyak manfaat lainnya yang positif dan memberikan keuntungan berganda bagi kamu yang rutin mengonsumsinya.
Air kelapa ternyata menyediakan banyak nutrisi dan elektrolit yang membantu pemulihan pascainfeksi atau setelah berolahraga.
Dalam Tabel Komposisi Pangan Indonesia 2019, tercatat air kelapa berlimpah dalam kandungan elektrolit terutama kalium, juga terdapat kalsium, natrium dan magnesium.
Selain itu, air kelapa juga membantu mengurangi tekanan darah dan risiko stroke. Air kelapa juga dapat mendukung pencernaan yang baik sehingga tubuh dapat melakukan metabolisme dengan maksimal.
Hal ini terjadi karena kandungan magnesium dan mineral di dalam air kelapa yang membantu menjaga segala sesuatunya tetap bergerak dan mencegah sembelit.
