The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Terkuak Alasan Mengapa Tak Boleh Makan Mie Instan Setiap Hari
Mie Instan (Wikipedia)
Health

Terkuak Alasan Mengapa Tak Boleh Makan Mie Instan Setiap Hari

Jumat, 07 Mei 2021 14:00 WIB 07 Mei 2021, 14:00 WIB

INDOZONE.ID - Pernah gak sih kamu mendengar nasehat tidak boleh makan mie instan setiap hari? Ternyata hal ini memiliki alasan yang sangat logis. Kandungan garam pada mie instan menjadi alasan yang tak terbantahkan.

Dijelaskan oleh dr Erwinanto, SpJP(K), FIHA selaku Dokter jantung yang juga ketua Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (PERHI), ia mengatakan dalam sebungkus mie instan mengandung 3 gram garam. Sementara kebutuhan harian garam per hari adalah 5-6 gram.

Memang menurut kamu masih bisa saja jika mengonsumsinya dua bungkus setiap hari. Tetapi, hal itu sangat tak dianjurkan mengingat asupan garam kita tak hanya dari mie instan saja.

Bisa saja kamu mengonsumsi makanan lain yang memiliki kandungan garam yang cukup tinggi. Jika sudah begini, maka kebutuhan harian garam kamu melebihi batas wajar.

Tetapi jika memang kamu ingin sekali memakan mie instan, makanlah. Karena yang dilarang bukan mienya melainkan kebutuhan harian garamnya.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US