Influencer kesehatan Fanny Ghassani pada Desember 2021 sempat berlibur ke Amerika Serikat. Sebagai seorang fitness junkie, ia mengaku gregetan dan sebal karena tidak bisa berolahraga secara maksimal sewaktu berlibur.
"Waktu liburan tidak bisa olahraga rasanya gregetan, marah banget. Aku seminggu nggak olahraga," kata Fanny Ghassani saat ditemui Indozone di salah satu mal di Jakarta Pusat, Senin (7/11/2022).
Dalam pengakuannya, kala itu di Amerika Serikat sedang memasuki musim dingin dan salju banyak berjatuhan. Lantaran cuaca dingin, Fanny hanya melakukan olahraga terbatas yakni jogging tetapi menemukan sebuah keanehan.
Baca juga: 10 Cara Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
"Waktu olahraga disana (Amerika Serikat) kok nggak keringetan, kan kalau kita disini kebiasaan kepanasan, jadi rasanya beda banget," tambahnya.
Baca juga: Tips Punya Body Goals ala Fanny Ghassani, Enggak Makan Nasi Putih dan Daging
Meski sempat tidak berolahraga selama seminggu, setibanya di Tanah Air, Fanny langsung bergegas kembali berolahraga dan mengaku banyak ototnya yang kendur. Namun baginya, itu bukan masalah.
"Tapi kan kita punya muscle memory ya. Jadi kalau udah nggak lama nggak olahraga dan tiba-tiba olahraga lagi, nanti ototnya akan terlihat lagi," pungkasnya.
Merasa happy saat olahraga
Fanny Ghassani mengaku merasa happy tiap kali olahraga. Menurutnya, aktivitas tersebut bisa menjadi terapi dalam menjaga kesehatan mentalnya.
"Manfaat paling terasa saat olahraga itu aku merasa happy dan aku harus olahraga menjaga mental health aku," kata Fanny Ghassani saat ditemui Indozone di salah satu mal di Jakarta Selatan, Senin (7/11/2022).
"Jadi saat olahraga itu hormon endorphine atau hormon yang membuat kita happy keluar. Dan happy itu semua orang butuh happy, jadi semua orang butuh olahraga," sambungnya.
