Banyak masyarakat Indonesia yang tidur menggunakan kipas angin atau AC, apalagi saat cuaca panas. Ini cara efektif bikin cepat tidur.
Namun kebiasaan ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber, berikut dampak yang akan terjadi.
1. Leher Kaku
Menggunakan kipas angin atau AC dan mengarahkannya langsung ke wajah atau tubuh, angin yang dikeluarkan tanpa sadar menyebabkan otot leher menjadi kencang. Sehingga menyebabkan leher kaku bahkan bisa berisiko kram.
2. Menimbulkan Alergi Debu
Rasa dingin yang dihasilkan dari kipas angin atau AC berasal dari sirkulasi udara yang hanya diputar dalam ruangan saja tanpa adanya pergantian udara sehingga ada kemungkinan kamu akan menghirup kembali sisa pernapasan sendiri. Hal ini akan membuat kamu kekurangan energi.
3. Dehidrasi dan Hipotermia
Menggunakan kipas angin saat tidur juga dapat menyerap cairan dalam tubuh. Hal ini akan membuat tubuh kekurangan cairan sehingga kamu mengalami dehidrasi.
