Gula aren yang sering dimanfaatkan sebagai pemanis alami pada minuman dan juga makanan. Tidak hanya itu saja, gula yang terbuat dari getah pohon aren Arenga ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Dilansir dari medindia.net, berikut ini manfaat dari gula aren yang harus kamu ketahui:
1. Baik untuk kesehatan muskoloskeletal
Satu sendok gula aren mengandung satu persen kebutuhan kalium seseorang. Sehingga semakin banyak konsumsi gula aren semakin banyak pula kalium yang didapatkan. Kalium sendiri berperan penting dalam kesehatan dan pemeliharaan jaringan tulang dan otot.
2. Menambah energi
Gula aren memiliki sedikit waktu untuk dipecahkan dan diserap oleh tubuh. Ketika mencampurkan beberapa sendok teh gula aren dan segelas jus buah segar memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.
3. Untuk diabetes
Gula aren aman dikonsumsi penderita diabetes, itu karena gula aren memiliki indeks glikemik rendah, sehingga mengonsumsinya tidak menyebabkan lonjakan pada kadar gula darah.
