Diet sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Ikan merupakan salah satu jenis makanan yang dapat memberi dampak yang menguntungkan pada pertumbuhan, kekuatan, dan volume rambut.
Menurut Medical News Today, rambut tumbuh dari akar menjadi kunci pertumbuhan rambut yang sehat yang terletak pada peningkatan kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
kandungan asam lemak tertentu yang ditemukan pada ikan bisa membantu meningkatkan kesehatan rambut.
Penelitian dari School of Medicine di Korea Selatan menjelaskan pertumbuhan rambut diatur oleh interaksi antara sel papilla dermal dan sel lain di dalam folikel rambut.
Memanfaatkan minyak ikan yang difermentasi, para peneliti mendemonstrasikan bagaimana komponen asam docosahexaenoic (DHA) mengontrol pertumbuhan rambut.
Mereka menemukan bahwa minyak ikan meningkatkan panjang serat rambut dan membantu memulai fase anagen dalam siklus pertumbuhan rambut.
Hasilnyaa menunjukkan bahwa minyak ikan meningkatkan pertumbuhan rambut melalui jalur pengaktifan anlagen.
Ikan yang digunakan dalam penelitian tersebut ialah ikan yang kaya omega-3. Menurut Medical News Today, ikan kaya omega-3 yakni salmon, mackerel, tuna, herring dan sarden.
Tidak hanya membantu rambut tumbuh tapi juga bisa membantu membuat rambut tetap berkilau.
