Tidak mendapatkan tidur yang cukup mungkin hanya berisiko kelelahan di hari berikutnya bagi beberapa orang namun, sebuah penelitian mengungkapkan risiko yang jauh lebih berbahaya.
Menurut penelitian yang dilaporkan dalam sebuah jurnal berjudul 'Journal of the American Heart Association', orang yang berada di umur pertengahan 20-30 tahun dengan riwayat tekanan darah tinggi, gangguan pada hati, stroke dan diabetes tipe 2 akan memiliki risiko dua kali lipat terhadap kanker dan kematian jika tidur dengan waktu kurang dari 6 jam.
Baca Juga: Gen Z yang Hobi Begadang Wajib Tahu, Kurang Tidur Ternyata Bisa Bikin Buta
"Durasi tidur yang pendek merupakan salah satu faktor risiko jangka panjang dari orang-orang dengan kondisi kesehatan ini." Kata Fernandez-Mendoza, seorang profeosr di Pennsylvania State College of Medicine dan psikolog tidur di Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center di Hershey. Dikutip melalui American Heart Association.
Sementara, orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit-penyakit di atas juga masih memiliki risiko terkena kanker hati.
Baca Juga: Dear Anak Muda yang Suka Begadang, Kurang Tidur Bisa Bikin Pikun
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa, ketika begadang, daya tubuh akan melemah dan menggangu kinerja hati yang seharusnya membuang berbagai racun dan kotoran.
Hal ini akan menyebabkan racun menumpuk di bagian hati. Jika racun sudah menumpuk, maka kanker pun bisa muncul dengan mudah. Dan jika dibiarkan, lama-kelamaan tentunya bisa menyebabkan kejadian fatal seperti kematian.
Baca Juga: Jadwal Tidur Buruk Berisiko Kena Penyakit Diebetes & Jantung, Hati-hati yang Hobi Begadang
Penulis: Jihan Rienita
