Segudang manfaat sari kurma untuk kesehatan saat ini telah banyak digunakan sebagai obat herbal mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tidak sedikit pula keluhan penyakit dalam tubuh yang berhasil sembuh setelah rutin konsumsi sari kurma.
Sari kurma diolah dari buah kurma dengan rasa manis yang khas. Selain karena rasanya, sari kurma banyak disukai karena mengandung ragam nutrisi baik bagi tubuh.
Baca juga: 3 Cara Memilih Kurma yang Manis Alami, Ini Langkah Efektifnya!
Ragam Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan
Khasiat sari kurma juga terbukti ampuh sebagai obat alternatif untuk semua kalangan usia, dari anak-anak sampai orang tua usia lanjut. Terlebih, ragam manfaat sari kurma untuk kesehatan diketahui tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Untuk lebih tau, berikut ini sejumlah manfaat sari kurma untuk kesehatan, seperti dirangkum Indozone dari berbagai sumber.
1. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat sari kurma untuk kesehatan dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) karena memiliki kandungan serat tinggi. Serat pada sari kurma juga mampu mengikat zat kimia yang menyebabkan timbulnya gejala kanker usus besar dan melindungi selaput lendir usus.
2. Meningkatkan Energi Tubuh
Kandungan gula alami (glukosa, fruktosa, dan sukrosa) pada sari kurma diketahui cukup ampuh meningkatkan energi tubuh secara langsung. Jadi, kalau kamu sering merasa lelah dan lesu, cobalah konsumsi sari kurma secara rutin setiap hari.
3. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang
Sari kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah penyakit tulang keropos (osteoporosis). Khasiat sari kurma untuk tulang ini tentu sangat baik jika dikonsumsi rutin bagi anak-anak dan orang tua lanjut usia (lansia).
4. Mengatasi Anemia
Kekurangan darah merah (anemia) akan membuat tubuh mudah merasa lelah dan lesu. Kondisi ini tentu harus ditangani. Pengobatan sakit anemia pun tidak melulu harus dengan obat medis. Kamu bahkan bisa manfaatkan sari kurma untuk mengatasi anemia.
Apalagi, di dalam sari kurma mengandung mineral tinggi yang cocok sebagai suplemen makanan bagi penderita anemia.
5. Menyembuhkan Gangguan Usus
Konsumsi rutin sari kurma ternyata memberi manfaat baik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Selain itu, kandungan nikotin yang terdapat pada sari kurma dipercaya mampu menyembuhkan berbagai macam gangguan usus.
Serat larut dan asam amino yang tinggi pada sari kurma juga memberi dampak baik terhadap produksi nutrisi yang akan diserap saluran pencernaan.
6. Mengobati Diare
Masalah diare kronis dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi sari kurma. Manfaat sari kurma ini didapatkan dari kandungan kalium yang efektif meringankan diare. Dengan begitu, buang air besar (BAB) pun bisa normal kembali dan kesehatan sistem eksresi di dalam tubuh akan terjaga.
7. Mencegah Sakit Jantung, Stroke, dan Kanker
Manfaat luar biasa sari kurma bagi kesehatan terbukti dari kemampuannya mencegah penyakit berisiko seperti jantung, stroke, dan kanker.
