Berikut Faktor Insomnia yang Harus Kamu Ketahui
Ilustrasi/Unsplash
Health

Berikut Faktor Insomnia yang Harus Kamu Ketahui

Fitri
Rabu, 11 September 2019 16:00 WIB 11 September 2019, 16:00 WIB

INDOZONE.ID - Gangguan tidur atau insomnia sering ditandai dengan sulitnya untuk tidur atau tetap tertidur. Selain itu, bangun terlalu dini atau merasa lelah saat bangan tidur, perlu untuk diwaspadai.

Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa faktor, salah satunya disebabkan oleh stres.

Selain itu, lingkungan yang tarlalu bising, pencahayaan yang terlalu terang, serta suhu terlalu panas atau dingin, juga menjadi faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan tidur.

Konsumsi beberapa jenis obat, seperti obat pilek, alergi, depresi, asma hingga obat tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan seseorang sulit untuk tidur.

Gangguan tidur bisa bertambah parah, jika terjadi akibat gangguan kecemasan, depresi, serta stres kronis. Sehingga perlu bantuan dokter untuk mengatasinya.

    TAG
    Editor Media
    Editor Media

    Fitri

    Editor
    TERKAIT DENGAN INI