Memiliki tubuh yang awet muda tentu impian semua orang, seperti penyanyi cantik Yuni Shara meski usianya tidak muda lagi ia tetap terlihat seperti remaja.
Dibalik itu semua tentu ada usaha yang dilakukannya untuk dapatkan tubuh sehat dan awet muda.
Nah, berikut ini tips Yuni untuk tetap awet muda yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat mendukung untuk mendapatkan tubuh sehat dan awet muda. Bahkan sudah banyak pula penelitian yang mengungkapkan hal tersebut. Olahraga akan mencegah lapisan kulit epidermis dari penipisan, dan mencegah bagian luar epidermis kulit dari penebalan. Sehingga buat kulit tetap awet muda.
2. Tidur yang cukup
Mendapatkan tidur yang cukup juga bagian penting untuk buat awet muda dan kulit sehat. Karena saat tidur maka manfaatnya untuk meregenerasi sel-sel baru dalam tubuh, sehingga buat tetap awet muda.
3. Minum air yang cukup
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang awet muda, minum air yang cukup penting untuk dilakukan. Karena tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat meningkatkan sirkulasi kulit dan membantu mencegah kerusakan kulit.
