Belum lama ini Kate Middleton berbicara tentang dampak lockdown akibat pandemi corona yang terjadi hampir di seluruh dunia mempengaruhi kesehatan mental setiap orang.
Kate Middleton juga mengatakan bahwa ia dan suaminya, Pangeran William juga berjuang sama seperti masyarakat pada umumnya.
"Kita semua mengalami pasang surut karena segala sesuatu berubah dalam hidup kita, seperti yang terjadi dalam banyak hal baru-baru ini," kata ibu tiga anak ini di kelas online yang diikuti siswa Oak National Academy, Kamis, (18/6/2020).
Kate mengatakan perubahan suasana hati sampai frustrasi itu terjadi karena kita tidak dapat bertemu teman dan keluarga seperti biasa sebelum pandemi ini menyerang.
Perasaan tidak nyaman, marah, kesal dan merasa khawatir, itu merupakan hal yang normal dan perasaan itu tidak akan bertahan selamanya.
Melihat kondisi yang terjadi saat ini, Kate memberikan beberapa tips sederhana untuk mengatasi stres yang dialami.
“Berbicara dengan seseorang, apakah itu teman, anggota keluarga atau guru, adalah sesuatu yang dapat kamu lakukan untuk membuat dirimu merasa sedikit lebih baik,” ucap Kate Middleton.
Ia juga menyarankan agar anak-anak membantu orang lain untuk merasa lebih baik. Misalnya saja menawarkan diri untuk mendengarkan orang lain saat menyampaikan keluh kesahnya.
"Itu benar, bukan? Sering kali ketika kita melakukan hal-hal untuk orang lain, itu membuat kita merasa sangat baik tentang diri kita sendiri,” ujar Kate Middleton.
