Pernahkah kamu merasa lapar, padahal baru saja siap makan? Kondisi ini memang umum terjadi pada siapa saja, yang disebabkan oleh beberapa faktor.
Nah, untuk lebih jelas lagi berikut ini yang menyebabkan sering merasakan lapar meski sudah makan. Yuk simak, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Resistensi Leptin
Rasa lapar yang timbul setelah makan bisa disebabkan oleh masalah hormon leptin yang merupakan hormon utama yang memberi sinyal perasaan kenyang ke otak. Tapi sering kali hormon leptin tidak bekerja dengan baik, khususnya pada orang obesitas, sehingga disebutlah resistensi leptin.
2. Komposisi Makanan
Komposisi makanan yang dikonsumsi tidak memiliki cukup banyak kandungan protein dan serat menjadi penyebab umum orang merasakan lapar meski baru makan. Sehingga penting untuk memperhatikan komposisi makanan kamu.
3. Kebiasaan dan gaya hidup
Kebiasaan dan gaya hidup juga menjadi faktor seringnya merasa lapar setelah makan. Misalnya saja makan terlalu cepat, kurang tidur, stres, terlalu banyak olahraga, dan porsi makan yang tidak cukup.
