Sudah lama orang-orang menikmati teh melati, selain rasanya yang nikmat, teh melati juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari teh melati:
1. Membantu menurunkan berat badan
Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Ini karena sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).
2. Meningkatkan fungsi otak
Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati, membuat lebih waspada dan berenergi.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat). Jadi minum teh melati setiap hari akan membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Meningkatkan kesehatan mulut
eh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak. Sehingga minum teh melati membantu menghilangkan bau mulut.
5. Menurunkan risiko diabetes
Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe-2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya. EGCG dapat membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe-2.
