Pernahkah kamu ketahui apa beda lemak dalam darah dan lemak di bawah kulit? Lemak dalam darah lebih berbahaya bagi jantung jika dibandingkan dengan lemak di bawah kulit.
Hal ini bisa terjadi karena lemak dalam darah dapat menumpuk, yang berisiko memicu penyempitan pembuluh darah di jantung.
Sedangkan yang membedakan keduanya ialah, lemak dalam darah berasal dari makanan yang dikonsumsi, dan lemak di bawah kulit berasal dari cadangan kalori yang tidak terbakar.
Meski pada dasarnya setiap manusia membutuhkan lemak untuk proses metabolisme tubuh. Tapi, jangan sampek lemak melebihi kebutuhan karena ini bisa membahayakan tubuhmu.
Tapi, jika kamu melakukan aktivitas fisik dengan benar, lemak yang berlebih dapat diatasi. selain aktivitas fisik, lemak juga dapat diatasi dengan diet.
