The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Obat Batuk Kering Paling Ampuh dari Bahan Alami
Ilustrasi batuk kering (sciencenews.org)
Health

Obat Batuk Kering Paling Ampuh dari Bahan Alami

Selasa, 10 Agustus 2021 15:59 WIB 10 Agustus 2021, 15:59 WIB

INDOZONE.ID - Obat batuk kering dari bahan-bahan alami bisa jadi pertolongan pertama yang paling ampuh untuk meredakan batuk dan menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.

Obat batuk kering alami ini berasal dari rempah-rempah, buah-buahan, dan bumbu dapur yang mudah ditemukan di setiap rumah.

Batuk kering yang dialami anak-anak, orang dewasa, maupun penderita COVID-19, dapat diatasi dengan mengonsumsi obat batuk kering paling ampuh dari bahan alami berikut ini.

Obat Batuk Kering

Indozone akan membagikan rekomendasi obat batuk kering paling ampuh dari bahan alami untuk dewasa sekaligus yang bisa mengatasi rasa gatal, terutama pada pasien COVID-19.

1. Madu


obat batuk
Ilustrasi madu sebagai obat batuk (photo/pixabay/stevepb)

Batuk kering yang dialami anak-anak maupun dewasa, ternyata dapat diatasi dengan mengonsumsi madu asli.

Berdasarkan sebuah studi, madu bahkan lebih efektif mengatasi batuk daripada obat dextromethorphan.

Madu berperan melapisi tenggorokan untuk mengurangi gatal dan zat analgesiknya membantu menghentikan infeksi untuk meredakan batuk.

Cara mengonsumsi madu sebagai obat batuk adalah sebagai berikut:

  • Ambil 1-2 sendok teh madu asli
  • Campurkan dengan air hangat dan perasan lemon
  • Aduk hingga larut, lalu minum

 

2. Garam


obat batuk kering
Ilustrasi garam obat batuk kering (photo/pixabay/onefox)

Garam bersifat antiseptik, sehingga bisa mengatasi radang pada tenggorokan dan meredakan batuk kering.

Menurut studi Scientific Report, menggunakan garam untuk berkumur dapat mengurangi durasi batuk dan mengatasi suara serak.

Berikut ini cara menggunakan garam sebagai obat batuk kering yang terbukti manjur:

  • Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan 250 ml air hangat
  • Aduk hingga garam larut dalam air
  • Kumur-kumur selama beberapa menit

 

3. Jahe


obat batuk kering paling ampuh
Ilustrasi jahe obat batuk kering paling ampuh (photo/pixabay/jmexclusives)

Jahe sudah dikenal sejak lama dapat dimanfaatkan sebagai obat batuk kering paling ampuh.

Jahe mengandung senyawa gingerol, yang bersifat antiinflamasi untuk meredakan peradangan.

Gingerol pada jahe juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, serta menurunkan risiko infeksi pada saluran pernapasan.

Jahe bahkan mampu mengurangi rasa sakit dan gatal pada tenggorokan akibat batuk kering.

Cara mengatasi batuk kering dengan jahe tergolong mudah, berikut langkah-langkahnya:

  • Iris jahe kemudian seduh dengan air panas
  • Biarkan beberapa menit, lalu tambahkan madu secukupnya
  • Minumlah 2 kali sehari selama mengalami batuk

 

4. Kunyit


obat herbal batuk kering
Ilustrasi kunyit obat herbal batuk kering (photo/pixabay/NirmalSarkar)

Selain jahe, obat herbal batuk kering juga bisa ditemukan pada rempah-rempah kunyit.

Hal ini karena kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiradang.

Senyawa kurkumin berfungsi untuk melawan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi di saluran pernapasan.

Cara mengobati batuk kering dengan olahan kunyit yakni sebagai berikut:

  • Rebus kunyit dalam air mendidih selama 20 menit
  • Atau gunakan bubuk kunyit dan seduh dengan air panas
  • Saring lalu tambahkan madu secukupnya

 

5. Nanas


obat batuk kering alami
Ilustrasi nanas obat batuk kering alami (photo/pixabay/nastya_gepp)

Nanas bisa dijadikan obat batuk kering alami untuk melancarkan saluran pernapasan.

Sebba, nanas kaya akan kandungan bromelain, yang bermanfaat untuk meringankan batuk kering.

Namun, jangan mengonsumsi nanas disertai dengan antibiotik, sebab akan mengurangi efektivitas nanas melawan bakteri penyebab batuk.

Berikut ini cara menghilangkan batuk kering dengan mengonsumsi nanas:

  • Blender buah nanas menjadi jus
  • Minum 100 ml jus nanas sebanyak 3 kali dalam sehari
  • Atau makan 60 gram buah nanas dalam sehari

Demikianlah rekomendasi obat batuk kering paling ampuh untuk anak-anak dan dewasa dari bahan alami yang terbukti lebih aman. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Indriyana
Indriyana

Indriyana

Writer
JOIN US
JOIN US