Kista merupakan benjolan yang terasa nyeri karena berisi cairan, nanah, udara, atau zat padat lainnya.
Pada umumnya, kista tumbuh di dalam organ tubuh seperti ovarium (indung telur). Namun, kista juga bisa muncul di bawah kulit.
Meski tidak bersifat ganas, kista dapat membesar dan berujung pecah sehingga menimbulkan komplikasi.
Untuk mengatasinya, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu menghancurkan kista.
Makanan Penghancur Kista
Mengonsumsi makanan penghancur kista tak hanya mampu mengurangi gejala kista tetapi juga dapat menyembuhkan kista secara perlahan.
Adapun beberapa rekomendasi makanan yang bisa menghilangkan kista yakni sebagai berikut:
1. Brokoli
Brokoli kaya akan serat, protein, kalium, kalsium, folat, fosfor, zinc, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Mengonsumsi brokoli terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mempercepat penyembuhan kista.
2. Telur
Pada telur terdapat kandungan protein, zinc (seng), senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin, fosfor, selenium, serta vitamin B6, vitamin D, vitamin E, vitamin K.
Hal inilah yang membuat telur bermanfaat untuk memperkuat sistem imun sekaligus melawan peradangan yang menyebabkan kista.
3. Yoghurt
Yoghurt termasuk salah satu makanan penghancur kista karena kaya akan kalsium, protein, dan probiotik yang mengandung bakteri baik.