Jeruk nipis menjadi salah satu buah yang sangat mudah dan murah. Ingin tetap sehat sepanjang hari? Coba deh minum perasan jeruk nipis setiap hari dan rasakan manfaatnya untuk tubuh.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan. Hal itu berarti dapat meningkatkan kekebalan tubuh, apalagi saat cuaca tak menentu seperti sekarang ini.
Dikutip Healthline, berikut sejumlah manfaat jeruk nipis jika diminum setiap hari.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk nipis kaya akan antioksidan. Zat ini dapat menangkal tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat membantu luka cepat pulih dengan mengurangi peradangan dan merangsang produksi kolagen. Kolagen ini adalah protein esensial yang bantu perbaikan luka.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Vitamin C juga dapat mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah. Konsumsi perasan jeruk nipis setiap hari dapat menghambat perkembangan aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah.
Mencegah Batu Ginjal
Jeruk nipis mengandung asam sitrat tinggi yang dapat mencegah batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat dan mengikat mineral pembentuk batu dalam urin.
Artikel Menarik Lainnya:
- Fatwa Si Kaya Nikahi Si Miskin Masuk 9GAG, Disebut Plot 'Parasite 2'
- Parodi Artis Korea Dikejar Ondel-ondel Ini Bikin Ngakak
- Heboh Soal Teori Hamil di Kolam Renang, Sarjana Sperma Angkat Bicara
