Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi. Bukan hanya itu saja konsumsi air putih yang cukup juga dapat mencegah risiko stroke.
Setiap orang idealnya minum air putih sebanyak dua liter setiap harinya, untuk memenuhi cairan dalam tubuh. Hal ini berfungsi untuk menghindari menggumpalnya darah.
Karena saat darah kental dan menggumpal dan akhirnya menyumbat, sehingga berakhir terkena stroke. Itulah kenapa minum air putih yang cukup itu penting.
Beberapa ahli juga menyarankan untuk minum sebelum tidur, hal ini karena stroke banyak terjadi saat malam hari. Tak hanya konsumsi air yang cukup, setiap orang juga harus konsumsi buah dan sayur.
Artikel Menarik Lainnya:
- Ratusan Mobil Mewah di Jakarta Barat Masuk dalam Daftar Tunggak Pajak
- Dua Gol Malaysia Disebut 'Hadiah' dari Kesalahan Pemain Indonesia
- Setelah 2 Tahun, CS:GO Akhirnya Kedatangan Operasi Baru Shattered Web
