INDOZONE.ID - Pelawak senior Nunung saat ini berusaha tegar dan pasrah, usai divonis mengidap kanker payudara. Penyakit itu muncul saat Nunung tengah berusaha mengobati sakitnya yang lain.
Ketika berbincang dengan Ruben Onsu di kanal YouTube MOP Channel, Nunung mengaku sedih divonis kanker payudara, tapi dia percaya Allah akan memberikan yang terbaik untuknya.
"Saya sedih tapi saya enggak boleh marah. Saya cuma, 'ya Allah, ujian apa lagi yang harus saya jalani?'. Tapi saya percaya, Allah memberikan yang terbaik buat saya," kata Nunung, seperti dikutip Indozone, Jumat (3/2/2023).
Berdasarkan data Globocan tahun 2020, kasus payudara di Indonesia tercatat sebanyak 65.858 kasus baru. Ini artinya, ada 182,9 kasus per hari, 7,6 kasus per jam atau 1 pasien baru setiap 8 menit.
Adapun faktor penyebab kanker payudara seperti obesitas, kebiasaan konsumsi minuman beralkohol, riwayat kanker payudara, merokok, hingga terapi hormon pasca menopause.
Baca juga: Nunung Divonis Kanker Payudara, Ini Makanan yang Harus Dihindari!
"Saya sarankan pada pasien-pasien adalah pola hidup sehat, jadi kanker ini bukan hanya genetik. Juga dari luar ada masukan, ada hantaman dari luar. Apa itu keterkaitan dari makanan," kata spesialis bedah konsultan onkologi RS Kanker Dharmais Jakarta. dr Rian Fabian Sofyan dalam acara Hari Kanker Sedunia bersama Kementerian Kesehatan, Jumat (3/2/2023).
Lebih jauh dr Rian mengatakan, penyakit kanker payudara bisa dicegah, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.
"Kita harus kurangi makanan-makanan yang mengandung radikal bebas, khususnya bagi punya risiko kanker payudara. Selanjutnya, tidak lupa melakukan olahraga karena itu juga penting," bebernya.
Guna menangkal radikal bebas, dibutuhkan antioksidan yang secara alami diproduksi oleh tubuh atau bisa berasal dari makanan nabati. Berikut buah-buahan yang bisa menangkal radikal bebas pencegah kanker payudara.
1. Stroberi
Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, blackcurrant, dan cranberry memiliki sumber vitamin dan serat makanan terbaik.
Mengonsumsi jenis buah-buahan tersebut secara teratur, dapat menurunkan tingkat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular serta jenis kanker tertentu.
2. Alpukat
Buah yang satu ini mengandung fitokimia dan karotenoid tinggi, yang memiliki sifat antikanker.
3. Nanas
Baca juga: 7 Makanan Ini Bantu Turunkan Risiko Kanker Payudara seperti yang Diidap Nunung
Buah nanas mengandung antioksidan dan molekul yang membantu tubuh menangkal stres oksidatif, yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Jeruk
Sering mengonsumsi jeruk bisa membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Diet tinggi buah jeruk bisa membantu mengurangi risiko beberapa kanker, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, kanker perut, kaker kepala dan leher.
