Ginger shot merupakan minuman sehat yang dibuat dari jahe yang ditambahkan dengan beberapa bahan menyehatkan lainnya, seperti lemon, madu dan kunyit.
Minuman herbal ini ternyata salah satu minuman favorit penyanyi cantik Selena Gomez. Selena bahkan minum ginger shot setiap hari untuk kesehatan tubuhnya.
Rutin mengonsumsi ginger shot, akan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dilansir Cleveland Clinic, minuman ini dapat membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan dapat menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: Jahe Punya Segudang Manfaat untuk Wajah, Bisa Cerahkan Kulit hingga Kurangi Kerutan Kulit
Tidak hanya itu saja ini dia beberapa manfaat ginger shot untuk kesehatan menurut ahli diet terdaftar Candace O'Neill, RD, LDN:
1. Membantu menurunkan berat badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan berapa banyak kalori yang kamu bakar selama proses pencernaan. Itu artinya jahe bisa membantu menurunkan berat badan.
“Jahe mengandung senyawa yang dapat meningkatkan efek panas dari makanan, yaitu meningkatkan kalori yang dibakar untuk memecah makanan,” jelas O'Neill.
2. Mengurangi kolesterol
Ginger shot juga membantu mengurangi kolesterol, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Baca juga: Suka Minum Teh Jahe? Ketahui 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Ini!
“Jahe dapat membantu mengurangi kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida,” kata O'Neill.
3. Meringankan rasa sakit
Karena sifat anti-inflamasi dan antibiotik pada jahe. Itulah kenapa ginger shot dapat meringan rasa sakit.
“Penelitian menunjukkan bahwa ginger mengurangi aktivitas dan sintesis senyawa pro-inflamasi, yang berhubungan dengan nyeri,” jelas O'Neill.
Studi juga menunjukkan bahwa jahe membantu menghilangkan rasa sakit jangka panjang daripada menghilangkan rasa sakit segera.
Nah, itulah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi ginger shot secara rutin.
