Psikolog Ungkap Alasan Cowok Kesulitan Ungkapkan Emosi dan Perasaan, Padahal Berbahaya

- Senin, 21 November 2022 | 16:57 WIB
Ilustrasi pria yang sedang memendam emosi. (Freepik)
Ilustrasi pria yang sedang memendam emosi. (Freepik)

Kebanyakan pria masih kesulitan untuk mengungkapkan emosi dan perasaannya. Mereka cenderung memendam ketika ada masalah. Hal inilah yang terkadang menjadi 'biang kerok' dalam hubungan.

Dikutip dari The Sun, menurut seorang psikolog bernama Loren Soeiro, banyak pria tampil sebagai 'pemikir rasional' atau memisahkan emosi mereka dari keputusan.

Bukan sifat kepribadian, hal tersebut sebenarnya bisa disebabkan oleh sifat psikologis umum yang disebut alexithymia; bahasa Yunani dan mengacu pada kurangnya kata-kata saat emosi.

Loren menambahkan, hal itu menggambarkan keterputusan antara pikiran dan emosi. Artinya, ketika kamu mungkin merasakan satu hal, kamu akan kesulitan untuk mengidentifikasinya dengan jelas.

Baca juga: Review 20th Century Girl: Pengorbanan Cinta Anak 90an dari Kisah Nyata, Asli Bikin Terharu

"Ini bukan gangguan mental semata, melainkan sifat yang bisa menimbulkan tantangan psikologis yang berbeda," kata Loren.

Alasan lain cowok sulit mengungkapkan emosinya bisa karena tidak mampu mengekspresikan emosi, suasana hati negatif, ketidaknyamanan dalam lingkungan sosial hingga adanya jarak emosional.

Selain membebani hubungan, tidak bisa meluapkan emosi dan perasaan bisa menimbulkan efek fisik yang berbahaya, yaitu:

  • Jantung berdetak keras
  • Nyeri kronis
  • Kesulitan bernapas

Baca juga: So Sweet! Wanita Ini Kembali Bertemu Cinta Pertama Usai 11 Tahun Pisah: Jodoh Gak Kemana

Tidak bisa meluapkan emosi karena stereotip

Kamu mungkin pernah mendengar anggapan bahwa pria tidak boleh menangis. Stereotip ini jadi salah satu penyebab pria kesulitan mengungkapkan emosinya.

Meski dianggap gagah dan tegar, kenyataannya menahan emosi tidak sehat bagi siapa pun. Sebab, manusia terlahir memiliki emosi dan itu harus diluapkan.

"Tren untuk tidak meluapkan emosi ini menjadi beban bagi pria bahkan berbahaya untuk kondisi kesehatan mental dan fisiknya," kata Loren.

Jadi, kalau kamu seorang laki-laki dan enggan meluapkan emosi karena gengsi atau 'termakan' stereotip, jangan teruskan kebiasaan ini lagi, ya!

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X