Bertubuh proporsional, penampilan para idol Kpop seringkali membuat penggemarnya kagum. Tentu saja hal tersebut didapatkan dengan cara yang tidak mudah.
Mereka harus menjalani diet ekstrem demi mendapatkan tubuh yang langsing. Diet ekstrem tersebut juga dilakukan oleh penyanyi IU. Sehari-harinya, IU hanya makan 1 buah apel untuk sarapan, satu ubi untuk makan siang dan satu botol minuman berprotein saat malam hari.
Fess kapok banget nyobain diet ala idol kpop. Aku seminggu nyoba emang sih badan lebih keliatan bersih, kurusan, &glowing tapi lagi nugas tiba-tiba darah rendahku kumat, pusing, mual, sampai tidur aja kepala rasanya mau pecah???????? pic.twitter.com/Q49oc5fXaZ
— FESS (@FOODFESS2) August 7, 2020
Diet tersebut biasa dilakukan IU sebelum menjalani pemotretan atau syuting. Namun, salah seorang penggemarnya malah mengalami hal membahayakan saat mencoba diet tersebut.
Gara-gara diet itu, ia mengaku kepalanya seperti mau pecah karena terlalu pusing. Dia baru menerapkan metode tersebut seminggu, namun efeknya ternyata luar biasa.
"Fess kapok banget nyobain diet ala idol kpop. Aku seminggu nyoba emang sih badan lebih keliatan bersih, kurusan, & glowing tapi lagi nugas tiba-tiba darah rendahku kumat, pusing, mual, sampai tidur aja kepala rasanya mau pecah," kata cewek tersebut melalui akun @FOODFESS2.
Dia mengaku menyesal mengikuti diet tersebut karena mengganggu kesehatannya.
Setelah cuitan tersebut viral, banyak netizen yang memberi nasihat agar tidak melakukan diet ekstrem seperti yang dilakukan cewek ini. Sebab, metode diet yang dilakukan seseorang harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya.
Ya allah sender, itu malah nyiksa diri. Mereka diet dengan menu begitu sesuai juga dengan aktivitas mereka yang leyeh leyeh banyak rebahan paling sesekali jogat joget dipanggung. Lah kamu mau samaan menu diet sama mereka? Absolutely kamu bunuh diri.
— Prof. Mario De Suganda?? (@mariodesuganda) August 7, 2020
Mending pake ini nder defisit kalori. Masih bisa makan enakk dan kenyang dan bisa dikontrol. Ada exercise nya juga jd gacuma ngontrol makanan yg dimakan. Semangattt pic.twitter.com/h8fGNQfxcG
— Tuing (@tuwingmetawing) August 7, 2020
Gue pernah nonton tiktok dokter gitu, diet kpop yg extreme tuh sebenernya nggak efektif buat jangka panjang. Ibarat berat lu turun drastis, pasti naiknya juga cepet. Karena nggak ada adaptasi sama pola makan gitu. Cmiiw
— al???? (@matchapolca) August 7, 2020