Kurangi Marah-marah Karena Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

- Sabtu, 12 September 2020 | 11:16 WIB
Ilustrasi marah-marah (Pexels/Andrea Piacquadio)
Ilustrasi marah-marah (Pexels/Andrea Piacquadio)

Semua orang pasti pernah marah apapun itu alasannya, hal ini tentu wajar terjadi pada semua orang, karena marah merupakan emosi saat seseorang merasa kesal.

Meski marah merupakan hal yang wajar dan semua orang pernah mengalaminya. Tapi perlu kamu ketahui bahwa marah-marah merupakan perilaku buruk yang seharusnya tidak dilakukan.

Karena saat marah-marah tidak hanya membuat hubungan kita menjadi tidak baik dengan orang yang kita marahkan, tapi juga akan mengganggu kesehatan kita.

Seperti yang Indozone rangkum dari akun TikTok @dr.vivimamonto, marah-marah justru memberikan dampak buruk bagi kita.

Apa saja sih dampak buruknya?

  • Menyebabkan depresi
  • Gangguan kecemasan
  • Kulit cepat keriput, itu artinya kamu akan lebih cepat tua
  • Sistem imun tubuh melemah
  • Mudah sakit
  • Jika kamu punya kolesterol akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke
  • Hormon kortisol mencegah produksi kolagen.

Nah, karena banyak dampak buruk dari marah-marah, sebaiknya mulai sekarang kita bisa mengontrol emosi kita.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X