Beberapa di antara kita pasti pernah mengalami seperti terpeleset saat tidur, kondisi ini membuat kita kaget karena tiba-tiba. Tapi kok bisa mengalami mimpi seperti itu ya?
Seperti yang dikutip dari Healthline, dilihat dari dunia medis fenomena ini disebut hypnagogic jerk atau hypnic jerk. Di mana adanya sentakan mendadak saat bertransisi antara terjaga dan tertidur.
Kondisi ini tidak perlu kamu khawatirkan, salah satu teori menyebutkan ini terjadi saat saraf macet saat kamu bertransisi dari terjaga sampai tertidur.
Kemungkinan yang memicu ini terjadi ialah karena merasa terpeleset saat tidur atau karena kebiasaan tidur yang buruk. Selain itu, bisa juga karena stres, cemas berlebihan dan kelelahan. Sehingga membuat kondisi hypnic jerk semakin sering terjadi.
"Lebih seringnya, hypnic jerk itu normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Meski begitu, jika sentakan ini, atau kecemasan karena mengalaminya mengganggu tidurmu secara signifikan, kamu harus membicarakannya pada ahlinya soal kekhawatiranmu," jelas psikolog dan ahli tidur, Michelle Drenup, dikutip dari Science Alert.
