Kacang mede sering kali ditemukan pada makanan, tak hanya enak namun kacang mede juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Dilansir dari Times of India, berikut beberapa manfaat dari kacang mede yang perlu kamu ketahui.
1. Kesehatan mata
Mengonsumsi kacang mede juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata, hal ini karena kacang mede memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, yang merupakan antioksidan yang baik untuk melindungi mata.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kacang mede bermanfaat dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin dan mineral pada kacang mede punya peran penting melawan penyakit jantung.
3. Mendorong pembentukan sel darah merah
Sel darah merah membantu tulang, saraf dan sistem imun tetap sehat dan berfungsi dengan normal, dengan mengonsumsi kacang mede maka sel darah merah dapat terbentuk dengan baik, karena kandungan zat besi pada kacang mede.
