Berikut Ini 4 Risiko Terlalu Banyak Konsumsi Bayam

- Rabu, 11 Desember 2019 | 10:43 WIB
Ilustrasi/Pexels
Ilustrasi/Pexels

Sayur-sayuran penting untuk kesehatan, misalnya saja bayam. Namun walau baik untuk kesehatan, konsumsi bayam berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Berikut ini yang menjadi alasannnya, simak yuk!

1. Memicu asam urat

Konsumsi bayam terlalu banyak dapat memicu asam urat, hal ini karena bayam mengandung purine, senyawa kimia yang meningkatkan kadar asam urat.

2. Meningkatkan risiko batu ginjal

Makan bayam berlebihan juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal, hal ini karena bayam memiliki kandungan oxalate.

3. Menurunkan tekanan darah

Meski penurunan tekanan darah bagus, tapi konsumsi bayam justru dapat membuat tekanan darah hingga paling rendah, sehingga membuat kamu merasa mual dan pusing.

4. Mengganggu penyerapan mineral

Kandungan oxalate yang ada pada bayam, tidak hanya berisiko meningkatkan batu ginjal, tapi juga dapat mengganggu penyerapan  mineral.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X