Minuman herbal yang terbuat dari bahan-bahan alam sudah dipercaya sejak dulu dapat menjaga tubuh dari berbagai penyakit. Nah, jadi tidak ada salahnya kalau kamu coba bikin minuman herbal ini.
Seperti yang dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa resep minuman herbal yang bisa kamu buat di rumah. Simak yuk!
1. Wedang sereh
Minuman wedang sereh memiliki beragam efek positif seperti antioksidan, antimikroba, hingga anti-peradangan. Tak hanya itu, minuman ini juga memiliki aroma yang unik.
Cara membuat wedang sereh ini cukup mudah, kamu hanya perlu merebus sereh selama beberapa menit dan langsung bisa diminum. Konsumsilah sekali dalam sehari.
2. Wedang kayu manis
Rempah kayu manis kaya akan kandungan antioksidan, terutama senyawa golongan polifenol. Kandungan tersebut ampuh mengendalikan radikal bebas penyebab penyakit. Cara membuatnya juga cukup mudah kamu hanya perlu merebus kayu manis dan tambahkan sedikit madu.
Minuman ini bagus untuk jantung, karena konsumsi minuman ini dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, pengendalian trigliserida, kenaikan HDL atau kolesterol baik.
3. Wedang jahe
Minuman ini yang paling sering disajikan, minuman ini juga mudah sekali membuatnya, hanya cukup di rebus jahe berkualitas, kemudian tambahkan sedikit rasa seperti lemon, madu atau jeruk nipis.
Minuman ini memiliki sifat antiradang, merangsang sistem imun dan ampuh untuk atasi mual serta meredakan nyeri saat menstruasi. Selain itu wedang jahe ini juga bagus untuk atasi sembelit.
