Karena situasi belum membaik sepenuhnya, tentu ada khawatiran saat melakukan perawatan kesehatan gigi misalnya yang dilakukan di klinik atau rumah sakit.
Meski tidak bisa bertemu dengan dokter, kamu tetap bisa menjaga kesehatan gigi dengan beberapa cara ini di rumah:
1. Sikat gigi dengan baik
Untuk menghindari pembentukan plak dan pendarahan, penting untuk menyikat gigi dengan benar dua kali dalam sehari. Sikatlah gigi dengan perlahan supaya gusi tidak terluka.
2. Bersihkan lidah
Tidak hanya gigi, kamu juga harus membersihkan lidah, karena mengabaikan ini bisa menyebabkan penumpukan plak di lidah. Sehingga menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan masalah kesehatan lainnya.
3. Minum air
Minum air dalam jumlah yang cukup tidak hanya penting untuk tubuh, tapi penting untuk kesehatan gigi. Asupan cairan yang cukup membilas mulut dan membantu menghilangkan bakteri berbahaya.
4. Tingkatkan asupan vitamin C
Vitamin C mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan gusi dan gigi. Konsumsi buah-buahan segar yang mengandung vitamin C membantu menjaga kesehatan gigi.
