Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Namun apa jadinya kalau tubuh hanya menerima asupan buah selama 21 hari?
Sport Enthusiast Gilang Reza menceritakan pengalamannya ketika mencoba diet frutarian. Selama 21 hari, ia merasakan perubahan yang terjadi pada tubuh dan pikirannya.
"Selama 21 hari gue nggak makan apapun kecuali buah. Dan gue merasa ngejalanin hidup itu lebih santai dan cuek, pikiran gue lebih enjoy gitu," ujarnya dalam obrolan singkat dalam BincangShopee bersama BodyFit di Jakarta, Rabu (29/1/2020).
Gilang mengatakan, saat menjalani program tersebut ia hanya boleh mengonsumsi tiga macam buah, yakni buah naga, alpukat dan pisang.
Ia juga menjelaskan bahwa program diet yang dulu ia lakukan juga diimbangi dengan olahraga yang teratur.