Ini yang Terjadi pada Tubuh ketika Hanya Makan Buah 21 Hari

- Kamis, 30 Januari 2020 | 05:21 WIB
Kiri ke kanan:  Irvan Muharam Owner & Founder BodyFit Jakarta , Gilang Reza Sport Enthusiast, dan Kemal Mochtar Radio Announcer, dalam BincangShopee bersama BodyFit, Rabu (29/1/2020). (INDOZONE/Yulia Marianti)
Kiri ke kanan: Irvan Muharam Owner & Founder BodyFit Jakarta , Gilang Reza Sport Enthusiast, dan Kemal Mochtar Radio Announcer, dalam BincangShopee bersama BodyFit, Rabu (29/1/2020). (INDOZONE/Yulia Marianti)

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Namun apa jadinya kalau tubuh hanya menerima asupan buah selama 21 hari?

Sport Enthusiast Gilang Reza menceritakan pengalamannya ketika mencoba diet frutarian. Selama 21 hari, ia merasakan perubahan yang terjadi pada tubuh dan pikirannya.

"Selama 21 hari gue nggak makan apapun kecuali buah. Dan gue merasa ngejalanin hidup itu lebih santai dan cuek, pikiran gue lebih enjoy gitu," ujarnya dalam obrolan singkat dalam BincangShopee bersama BodyFit di Jakarta, Rabu (29/1/2020).

Gilang mengatakan, saat menjalani program tersebut ia hanya boleh mengonsumsi tiga macam buah, yakni buah naga, alpukat dan pisang.

Ia juga menjelaskan bahwa program diet yang dulu ia lakukan juga diimbangi dengan olahraga yang teratur.


Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X