#KAMUHARUSTAU saat pola makan dan sistem metabolisme yang sehat akan menghasilkan feses yang sehat pula. Meskipun demikian, ada beberapa kategori yang menandakan bahwa feses sehat. Simak yuk!
1. Ukuran
Feses yang sehat, ukurannya tidak terlalu kecil dan tidak juga terlalu besar. Ukuran panjangnya hanya sekitar 2 inci, ukurannya yang normal akan membuat kita merasa nyaman.
2. Warna
Feses berwarna kecokelatan merupakan hasil dari pemecahan sel darah merah yang menghasilkan bilirubin.
3. Konsistensi
Pola hidup yang sehat, maka feses yang dikeluarkan tidak akan terlalu keras atau terlalu lembut. Jika tak stabil bisa jadi kamu kekurangan serat.
4. Bentuk
Feses yang sehat bentuknya mirip dengan batang kayu, sehingga membuat kita nyaman saat mengeluarkannya. Tapi, jika bentuknya berubah perlu untuk kamu waspadai.
