Begini Cara Kopi Hitam Menurunkan Berat Badan

- Minggu, 20 Desember 2020 | 12:18 WIB
Kopi hitam (freepik)
Kopi hitam (freepik)

Banyak penelitian yang mengatakan bahwa secangkir kopi setiap hari dapat membantu tetap terjaga dan aktif sepanjang hari serta memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Ini karena kopi hitam kaya nutrisi dan sarat dengan antioksidan. Minum kopi setiap hari dapat mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan bahkan lebih banyak lagi.

Tapi apakah minum kopi hitam juga membantu menurunkan berat badan? Tentu saja ini membantu menurunkan berat badan, karena kopi hitam meningkatkan metabolisme.

Dilansir dari Times of India, berikut ini cara kerja kopi hitam yang akan membantu menurunkan berat badan.

1. Menahan rasa lapar

Kafein membantu menekan rasa lapar dan membuat kamu tetap energik sepanjang hari. Ini membantu dalam melawan hormon kelaparan.

2. Asam klorogenat

Asam klorogenat dalam kopi membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Ini memperlambat produksi glukosa dalam tubuh dan penuh dengan antioksidan.

3. Kafein

Kafein dalam kopi meningkatkan aktivitas metabolisme dan meningkatkan tingkat energi yang membantu membakar lebih banyak kalori. Kafein juga membantu mengawasi kadar kolesterol, yang membuatnya baik untuk jantung.

4. Menurunkan kadar air dalam tubuh

Kelebihan air dalam tubuh juga menjadi salah satu penyebab bertambahnya berat badan. Minum kopi hitam membantu menurunkan kadar air ekstra di tubuh dan membuat kita lebih sering buang air kecil. Sering buang air kecil membantu menurunkan berat badan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X