Salah satu tantangan orang tua adalah menghadapi anak yang sulit makan. Padahal, dalam masa pertumbuhan dibutuhkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembang anak. Artis Zee Zee Shahab pernah mengalami hal tersebut.
Anak pertamanya yaitu Khaleev sempat alami sulit makan. Zee Zee yang kala itu baru pertama kali menjadi ibu merasa kelimpungan. Belum lagi sang anak juga mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD) lantaran terlalu banyak mengonsumsi roti dan susu.
"Anak pertama sempat susah makan karena waktu itu aku masih belum mengerti parenting, cara mengarahkan anak. Lebih sering dengar pendapat mama padahal kenyataannya beda. Tapi sekarang di anak kedua lebih smooth, anaknya suka makan dan aku sudah tahu tips-tipsnya cara mengatasi anak susah makan," ujar Zee Zee saat ditemui Indozone, di Jakarta.
Ibu dua anak itu mengaku kini lebih teliti terhadap asupan buah hatinya. Terutama karena anak pertama sempat terkena GERD. Zee Zee sengaja membatasi makanan fermentasi dan yang terlalu banyak kalori untuk kedua anaknya. Ia lebih memilih untuk memberikan makanan sehat.
"Senangnya sekarang banyak platform yang support ibu agar tahu (makanan) apa yang bisa dikasih ke anak. Ada juga komunitas-komunitas yang berbagi edukasi," kata Zee Zee.
Istri Prabu Revolusi itu pun membeberkan beberapa trik yang dilakukannya bersama suami agar kedua anaknya selalu mengonsumsi makanan bernutrisi.
Pertama, memodifikasi makanan apabila anak sedang bosan. Contoh, apabila anaknya sedang tidak suka makan nasi, Zee Zee memilih menggantinya dengan pasta. Lalu jika sang anak sedang tidak suka makan buah, maka ia akan menyisipkan potongan buah ke yoghurt.
Tips kedua, Zee Zee mengurangi pemberian makanan instan termasuk saat bepergian. Ia memilih membeli makanan rumahan di restoran apabila sedang berada di luar rumah.
"Sering kali kalau sedang bepergian, ibu memilih bumbu instan. Padahal jangan dilakukan karena efeknya akan jelek banget. Anak akan ketergantungan makan itu terus, jadi mending cari restoran yang menjual makanan rumahan," ucap Zee Zee.
Terakhir, ia dan suami mencontohkan kepada anak-anaknya untuk selalu makan siang. Sebab mereka tahu, anak akan mengikuti makanan yang dikonsumsi oleh orang tuanya.
"Aku dan suami belajar dari pengalaman anak pertama. Dulu kita suruh makan sayur tapi enggak nyontohin. Tapi sekarang di anak kedua, kita contohin suka makan brokoli, enggak banyak makan gula, jadinya anak-anak ngikutin," tandas Zee Zee.
