Selain Ashraf Sinclair, Ini Deretan Seleb yang Latihan Crossfit
Ilustrasi. (Envatoelements/imynzul)
Health

Selain Ashraf Sinclair, Ini Deretan Seleb yang Latihan Crossfit

Latihan yang menggunakan gerakan sehari-hari.

Rabu, 19 Februari 2020 10:51 WIB 19 Februari 2020, 10:51 WIB

INDOZONE.ID - Ashraf Sinclair, suami dari Bunga Citra Lestari (BCL) meninggal dunia karena serangan jantung pada Selasa (18/2/2020) pagi.

Pria kelahiran London, Inggris, meninggal di usia 40 tahun. Semasa hidup, ia dikenal sebagai sosok yang aktif berolahraga dan menjalani pola hidup sehat.

Salah satu olahraga yang rutin almarhum lakukan adalah crossfit. Menurut Oka Tripambudi, pelatih crossfit Ashraf, latihan ini menggunakan gerakan sehari-hari yang fungsional. Gerakannya antara lain mengangkat, mendorong, menarik, lompat, dan lari.

"Latihan ini gabungan, ada weightlifting, bodyweight, sama cardio. Jadi gabung ada beban tubuh sendiri dan kardio. Kadang-kadang belajar juga, seperti kuliah," ujar Oka menjawab pertanyaan Indozone, Selasa (18/2/2020) di Studio Niscala, Jakarta Selatan.

Selain Ashraf Sinclair, berikut Indozone lansir dari berbagai sumber, Rabu (19/2/2020), deretan seleb Tanah Air yang juga ikut latihan crossfit.

1. Karenina Sunny

Selain Almarhum Ashraf, Ini Deretan Seleb yang Latihan Crossfit
Karenina Sunny. (Instagram/@karenina_sunny)

Karenina merupakan seorang sosialita yang juga mantan Miss Indonesia 2009 dan pernah ikut ajang Miss World 2009 di Afrika Selatan.

Dalam akun Instagramnya, @kerenina_sunny, aktif di berbagai kegiatan olahraga, salah satunya crossfit. Wanita kelahiran Jakarta, 13 Juni 1986 itu melakukan latihan crossfit di Bengkel S&C.

2. Jennifer Bachdim

Selain Almarhum Ashraf, Ini Deretan Seleb yang Latihan Crossfit
Jennifer Bachdim. (Instagram/@jenniferbachdim)

Wanita kelahiran 6 April 1987, merupakan seorang model sekaligus influencer kebugaran.

Dalam akun Instagramnya, Jennifer Bachdim, kerap memposting video tips berolahraga. Diketahui, ia lebih menyukai high intensity workout seperti crossfit dan tabata. 

3. Nadia Mulya

Selain Almarhum Ashraf, Ini Deretan Seleb yang Latihan Crossfit
Nadia Mulya. (Instagram/@nadiamulya)

Nadia Mulya merupakan model, aktris, penulis dan presenter di salah satu stasiun televisi swasta. Ibu dari tiga anak ini tenyata sangat menggemari olahraga.

Ia membeberkan rahasia menjaga kebugarannya tubuhnya, salah satunya dengan olahraga crossfit. Ia merasakan tubuhnya menjadi lebih segar dan sehat.


Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Desika Pemita
Yulia Marianti

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU