Menggali Manfaat Hobi Pottery untuk Kesehatan: Tingkatkan Konsentrasi dan Cegah Depresi

- Kamis, 18 Mei 2023 | 05:00 WIB
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Pottery, atau kerajinan keramik dari tanah liat, menjadi hobi yang populer saat ini. Tidak hanya memberikan kesenangan dan kreativitas, pottery juga punya sejumlah manfaat, salah satunya untuk kesehatan mental.

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Simak manfaat-manfaat hobi pottery berikut yang telah Z Creator rangkum.

1. Redakan Stres

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Hobi pottery dapat menjadi pelarian efektif dari tekanan dan stres sehari-hari. Saat kita berfokus membentuk tanah liat dengan tangan, kegiatan ini dapat membantu meredakan ketegangan dan memberikan keadaan relaksasi yang mendalam. 

Proses menciptakan suatu objek yang indah dan unik memberikan rasa pencapaian dan kepuasan yang menghilangkan pikiran negatif dan merangsang rasa bahagia.

Baca juga: Serunya Ikut Workshop Pottery di Ephesus Turki, Liburan Sambil Bikin Keramik Cantik!

2. Bentuk Meditasi

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Pottery juga dapat menjadi bentuk meditasi yang bergerak. Saat bekerja dengan tanah liat, kamu harus berkonsentrasi pada setiap gerakan tangan. Proses ini membutuhkan fokus penuh, sehingga menghilangkan kekhawatiran dan kecemasan tentang masa depan atau masa lalu. 

Dalam keadaan seperti ini, pikiran akan menjadi tenang dan terfokus. Ini mirip dengan meditasi yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.

3. Tingkatkan Keterampilan Motorik Halus

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Selanjutnya, hobi pottery juga dapat meningkatkan keterampilan motorik halus. Pada awalnya, memahat tanah liat mungkin terasa canggung, tapi seiring berjalannya waktu dan latihan yang konsisten, kamu akan mengembangkan keahlian tangan yang presisi. 

Gerakan lembut dan terkoordinasi yang diperlukan dalam membuat kerajinan pottery akan memperkuat otot-otot tangan dan pergelangan tangan. Ini dapat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari, terutama untuk pekerjaan yang memerlukan ketelitian, seperti menulis atau menggambar.

Baca juga: Seni Pottery di Tengah Pandemi: Kisah Menarik Pemuda Indonesia di Belgia

4. Bangun Rasa Kepercayaan Diri

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Selain manfaat fisik, hobi pottery juga dapat membangun rasa pencapaian dan kepercayaan diri. Ketika melihat hasil akhir dari karya tangan sendiri, kamu akan merasa bangga dan bersemangat dengan kemajuan yang telah dicapai. 

Pottery adalah seni yang membutuhkan kesabaran dan ketekunan, dan ketika melihat betapa jauhnya kamu telah berkembang, itu dapat memberikan dorongan besar untuk mencoba hal-hal baru dalam hidup.

5. Sarana Ekspresi

-
Manfaat hobi pottery (Z Creator/Alan Munandar)

Terakhir, pottery dapat menjadi sarana ekspresi diri yang kuat. Dalam seni ini, kamu memiliki kebebasan untuk menciptakan bentuk, pola, dan desain yang unik sesuai dengan imajinasi dan kreativitas.

Mengekspresikan diri melalui seni dapat membantu menyampaikan emosi, gagasan, dan pemikiran yang mungkin sulit diungkapkan dalam kata-kata. Pottery memungkinkan kamu untuk menciptakan objek yang mewakili diri sendiri, dan itu bisa menjadi cerminan dari kepribadian dan identitas kamu. 

Halaman:

Editor: Z Creators

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X