Lampu jalan dan telepon pintar dapat meningkatkan risiko diabetes lebih dari seperempat, demikian temuan penelitian baru. Lampu-lampu yang dapat menimbulkan efek berbahaya di antaranya adalah lampu jalan, mobil, dan depan toko, serta cahaya dari smartphone dan tablet.
Dikutip melalui The Telegraph, cahaya buatan di malam hari mengubah jam tubuh manusia, sehingga mengganggu kemampuan tubuh untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Kemenkes Lakukan Transformasi Layanan Primer untuk Tanggulangi Diabetes di Indonesia
Penelitian ini didasarkan pada hampir 100.000 pria dan wanita di China yang terpapar cahaya buatan saat di luar gelap.
Mereka yang terpapar paling banyak 28 persen lebih mungkin mengembangkan kondisi metabolisme karena gangguan cahaya pada produksi melatonin tubuh (hormon yang membantu mengatur ritme sirkadian kita).
Baca Juga: Dokter: Diabetes Bukan Cuma Soal Konsumsi Gula
Bukti semakin berkembang bahwa gaya hidup 24/7 merusak kesehatan kita dengan mengganggu produksi melatonin.
Paparan kronis terhadap cahaya buatan di luar ruangan perumahan dikaitkan dengan peningkatan kadar glukosa, resistensi insulin, dan prevalensi diabetes.
Baca Juga: Gawat! Indonesia Masuk 5 Besar Negara dengan Diabetes Tertinggi
Penulis: Jihan Rienita
