Berlari Sambil Mendengarkan Musik? Ternyata Ini Manfaatnya
Ilustrasi/Unsplash
Health

Berlari Sambil Mendengarkan Musik? Ternyata Ini Manfaatnya

Kamis, 19 September 2019 12:51 WIB 19 September 2019, 12:51 WIB

INDOZONE.ID - Menjaga tubuh tetap sehat banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya berolahraga, misalnya saja lari. Selain baik untuk kesehatan, lari juga olahraga yang sangat mudah dan menyenangkan.

Apalagi nih, kalau lari sambil mendengarkan musik. Pasti deh tambah semangat gitu larinya.

Nah, perlu juga kamu ketahui bahwa lari sambil dengar musik ternyata dapat meningkatkan langkah lebih banyak dan lebih cepat.

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Running USA pada 2017, mereka yang berlari sambil mendengarkan lagu dengan tempo cepat dapat meningkatkan langkah sebanyak 15 lebih cepat.

olahraga
Pixabay

Namun, saat berlari sambil mendengarkan musik kamu juga perlu perhatikan earphone yang kamu gunakan membuat kamu tetap nyaman.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Indozone
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
Fitri

Fitri

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU