The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Gatal Akibat Eksim, Berikut Ini Cara untuk Mengatasinya
Ilustrasi eksim yang gatal (Istimewa)
Health

Gatal Akibat Eksim, Berikut Ini Cara untuk Mengatasinya

Kamis, 01 Oktober 2020 14:04 WIB 01 Oktober 2020, 14:04 WIB

INDOZONE.ID - Eczema adalah hasil dari pelindung kulit yang rusak, yang dapat membuat merasa gatal. Rasa gatal yang dirasakan tidak akan hilang hanya dengan menggaruknya.

Cara efektif untuk meredakan gatal adalah dengan mendinginkan area yang terkena, hal ini sudah dibuktikan situs kesehatan WebMD, dilansir dari Express.

Mendinginkan kulit dengan waslap basah dapat membantu membuat area tersebut mati rasa, tapi membutuhkan waktu hingga 10 menit untuk bekerja.

Cara lain yang perlu dipertimbangkan adalah memanfaatkan akupresur, di mana menekan bagian tubuh tertentu dapat mengurangi rasa tidak nyaman.

Untuk mengetahui titik akupresur, langkah pertama adalah menekuk lengan kiri. Kemudian letakkan tangan kanan di bagian luar lekukan siku.

Kemudian rasakan bagian atas otot lengan bawah dan otot dengan kuat menggunakan ujung jari selama tiga menit saat kamu menarik napas dalam.

Selain itu, WebMD juga merekomendasikan salah satu metode yang efektif, yakni dengan bermeditasi. Karena stres dikenal sebagai pemicu kambuhnya eksim, termasuk rasa gatal.

Mediasi mengharuskan kamu untuk fokus pada pernapasan dalam, yang dapat menurunkan perasaan stres di tubuh.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US