Sarapan merupakan jadwal makan paling penting yang jangan sampai terlewatkan. Apalagi buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, jadi harus sarapan dan pilihan sarapan harus tepat.
Nah, sarapan dengan Asa Banana Diet, salah satu sarapan ala masyarakat Jepang yang katanya dapat menurunkan berat badan, dengan memanfaatkan nutrisi dalam pisang.
Pola makan ini hanya memperbolehkan untuk mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan. Sedangkan untuk makan siang dan malam diperbolehkan untuk makan apa saja.
Dalam pola diet ini juga tak ada larangan untuk tak boleh makan setelah pukul 20.00. Yang menjadi pertanyaannya apakah cara ini efektif untuk menurunkan berat badan?
Konsumsi pisang merupakan sumber potasium dan serat yang baik, sehingga dapat mengurangi lemak tubuh. Meskipun demikian pisang mengandung gula, sehingga kurang sehat jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Karena pada umumnya pisang hanya akan memberikan hasil yang sementara, jadi perlu menggabungkannya dengan makanan lain, serta jangan lupa untuk berolahraga.
