Kabar gembira untuk semuanya, Pemerintah Indonesia menambah empat hari libur dan cuti bersama di tahun 2020 ini.
Senang dong pastinya, kamu bisa merencanakan bersama pasangan, keluarga atau teman untuk pergi berlibur ke suatu tempat.
Kamu tau nggak, pergi berlibur bermanfaat baik buat kesehatan kamu lho. Bahkan beberapa orang mengatakan bahwa hari libur sebagai hari kesehatan mental.
Mengapa demikian?
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa berlibur mampu mengembalikan stamina, menurunkan stres, mencegah risiko penyakit jantung dan lainnya.
Hal ini karena, dengan berlibur otomatis kamu melepaskan diri sejenak dari rutinitas pekerjaan yang membuat stres. Menurunnya kadar stres sama dengan meningkatkan kesenangan hati.
Dan tau kah kamu, kebahagiaan berbanding lurus dengan kesehatan? Jadi kalau kamu bahagia, pasti kondisi kesehatan tubuh menjadi baik.
Selain itu, dalam sebuah penelitian membuktikan, bahwa orang yang sering berlibur memiliki kualitas tidur yang lebih baik lho.
Ayo mulai rencanakan liburan kamu!
