Sering Mengalami Sembelit? Redakan dengan Minyak Kelapa

- Rabu, 28 Oktober 2020 | 09:27 WIB
Ilustrasi sembelit (Pexels/Andrea Piacquadio)
Ilustrasi sembelit (Pexels/Andrea Piacquadio)

Jika kamu salah satu orang yang sering menderita masalah sembelit, pastinya kamu sudah mencoba berbagai jenis pengobatan untuk mengatasi masalah tersebut.

Tapi, tahukah kamu kalau minyak kelapa bisa mengatasi masalah sembelit?

Dilansir dari Times of India, minyak kelapa merupakan makanan super yang dijamin akan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dari mulai pertumbuhan rambut hingga mengatasi masalah sembelit.

Ini karena minyak kelapa dipercaya mengandung asam lemak rantai menengah (MCFA) yang melimpah, yang membantu merangsang pergerakan usus dan melunakkan tinja. MCFA ditemukan dalam trigliserida rantai menengah (MCT) dan merupakan bentuk asam lemak yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Minyak kelapa melumasi usus yang membantu memudahkan pergerakan tubuh, mencegah sembelit. Minyak kelapa juga dapat meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya menghilangkan kelebihan limbah dari tubuh dan mencegah sembelit.

Tapi belum banyak penelitihan  yang dilakukan untuk mengetahui hubungan yang jelas antara sembelit dan asupan minyak kelapa. Sehingga perlu dilakukan penelitian lebih mendalam.

Minyak kelapa banyak jenisnya dan minyak kelapa murni  dianggap yang terbaik untuk sembelit. Jenis minyak kelapa ini diekstrak dari santan segar dan 100 persen alami.

Konsumsi satu dua sendok teh minyak kelapa setiap hari akan memberikan manfaat luar biasa dalam mengatasi sembelit.

Ada dua cara mengonsumsi minyak kelapa untuk mengatasi sembelit. Kamu bisa menelan sesendok minyak kelapa murni setiap pagi atau kamu bisa menambahkannya ke dalam kopi pagi atau segelas jus.

-
Minyak kelapa (Pexels/Tijana Drndarski)

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X