The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Manfaat Sarapan Yang Kamu Harus Tau!
Menu sarapan (Photo by Julian Jagtenberg from Pexels)
Health

Manfaat Sarapan Yang Kamu Harus Tau!

Jumat, 02 April 2021 13:48 WIB 02 April 2021, 13:48 WIB

INDOZONE.ID - Sering kali kamu melewatkan sarapan karena terlambat datang ke kantor atau terlambat datang ke suatu tempat. Padahal sarapan sendiri sangatlah penting agar memberi kita energi di pagi hari.

Bahkan ada juga yang melewatkan sarapan karena sedang diet, padahal sarapan sendiri sangat penting saat kamu menjalani program diet.

Bahkan jika kamu melewatkan sarapan, bisa menimbulkan masalah seperti sindrom metabolik, peningkatan kolesterol jahat, penurunan kolesterol baik, dan peningkatan trigliserida.

Maka dari itu, janganlah melewatkan sarapan. Ketahui dulu apa manfaatnya. Berikut ini manfaat sarapan:

  1. Memberi Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
  2. Melindungi Tubuh dari Serangan Penyakit
  3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif Otak
  4. Menjaga dan Menurunkan Bobot Tubuh

Nah, sudah tau kan apa manfaatnya? So, jangan lewatkan sarapan lagi ya guys!

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
JOIN US
JOIN US