Mendengarkan lagu favorit ataupun menonton film menggunakan gadget memang kurang lengkap rasanya jika tak memakai earphone. Selain dapat menghasilkan suara yang lebih jernih, menggunakan earphone dianggap lebih bisa menjaga privasi tentang musik atau tontonan apa yang sedang didengar atau lihat.
Namun, bagaimana jika tiba-tiba kamu merasakan gejala vertigo atau tubuh seakan berputar tak tentu arah saat menggunakan earphone? Nah, tiga hal ini dapat kamu lakukan untuk mengatasinya.
1. Kurangi Volume atau Segera Lepaskan Earphone
Ketika kamu sedang mendengarkan lagu, menonton film atau video menggunakan earphone dan tiba-tiba merasa pusing seperti keadaan sekitarmu berputar, maka disarankan agar segera mengurangi volume pada pemutar musik atau videomu. Namun ada baiknya kalau kamu segera melepaskan earphone yang sedang kamu gunakan.
Tidak menutup kemungkinan ketika kamu melepaskan earphone tersebut, telinga kamu akan berdengung. Meskipun demikian, hal tersebut tidak perlu membuatmu khawatir karena telingamu akan kembali terasa normal setelah beberapa saat.
2. Duduk Berdiam Diri
Saat merasa mulai kehilangan keseimbangan karena vertigo, pastikan kamu segera melepas earphone dan mencari tempat untuk duduk. Pada umumnya, vertigo dapat segera sembuh dengan sendirinya saat penderita vertigo duduk berdiam diri. Hindari menggerakkan tubuh dan kepala secara tiba-tiba karena dapat memperburuk rasa pusing.
Jika kamu ingin beristirahat dalam posisi tertidur, berbaringlah dengan posisi miring. Beberapa cara di atas perlu dilakukan demi mencegah kamu tiba-tiba terjatuh karena kehilangan keseimbangan.
3. Menghubungi Ahli Medis
Vertigo yang disebabkan oleh kesalahan penggunaan earphone yang berlebihan biasanya akan mereda dengan sendirinya setelah beberapa saat. Akan tetapi, jika kamu telah melakukan gerakan-gerakan yang dapat meredakan efek dari vertigo namun gejalanya belum juga hilang meskipun sudah beberapa jam berlalu, maka ada baiknya kamu segera menghubungi dokter berpengalaman untuk dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.
