Mungkin kamu memiliki teman yang sering mengalami depresi, tentu kamu akan bingung menghadapinya, apalagi ia terus-menerus sedih. Jika kamu berada di posisi tersebut, ini beberapa hal yang perlu kamu lakukan. Apa saja ya?
1. Jaga komunikasi agar tetap lancar
Memiliki kerabat atau sahabat yang sering mengalami depresi, sebaiknya kamu harus tetap menjaga komunikasi dengannya. Cara ini setidaknya akan membuat ia memiliki dukungan dari orang terdekat.
2. Cari tahu lebih banyak tentang depresi
Mereka yang mengalami depresi sangat jarang terbuka tentang gangguan jiwa yang dideritanya. Untuk itu kamu perlu mencari tahu lebih banyak tentang depresi, agar dapat memahami perasaannya.
3. Dengarkan cerita mereka
Perlu kamu ketahui bahwa mereka yang mengalami depresi bukan untuk dinasehati, dia hanya perlu bercerita tentang apa yang dialaminya. Dengan begitu kamu harus menempatkan diri hanya sebagai pendengar.
Artikel Menarik Lainnya:
- Resmikan Patung Dirinya Sendiri, Ibrahimovic Beri Petuah Bijak
- Lagi Belajar di Kelas, Mahasiswa AS Ini Malah Asyik Goreng Telur
- Epic Games Dituntut Karena Sengaja Buat Para Pemain Fortnite Kecanduan