Kurang melakukan aktivitas fisik berisiko mengalami penyakit stroke, diabetes dan penyakit jantung.
Aktivitas fisik yang dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jantung, paru, kekuatan, daya tahan otot, hingga dapat menurunkan penyakit tidak menular.
Melakukan aktivitas fisik merupakan suatu hal yang mudah, serta tanpa harus mengeluarkan biaya.
Meskipun demikian, aktivitas fisik yang dilakukan memiliki manfaat untuk kesehatan.
